мιиhα иα∂α мø£є иøvα ૪ι∂α !!

Eis q chega, finalmente, a fase pastosa... rs

8h da matina: começa bem com uma fatiazinha de queijo minas - a fatia eh do tamanho de um polenguinho e da grossura do dedo mindinho.. rss
Sustenta sabia, fiquei cheia durante umas 2h... no inicio fiquei com medo de mastigar pouco e ter um entalo, sei la.. mas depois fui acostumando e desceu bem..

9h da matina vem uma vitaminazinha de leite desnatado (75ml) com banana ou maça ou mamao
Tomei vitamina de banana

10h vem o suquinho (75ml) com o suplemento

12h vem o rangão! rs
1 colher de sopa de caldao de feijao (sem carnes), 1 colher de pure de batata, abobora, legumes cortadinhos ou arroz papa (bem cozido) ou macarrão cabelo de anjo bem cozido.
1 colher de frango ou de peixe refogadinho com tomate, cebola, alho, mas sem extrato de tomate. Ah! Pode 1/2 ovo cozido ou mexido.

Eu comi arroz, feijao e ovo cozido.. desceu super bem.. so nao desceu melhor pq a gente ta acostumado a comer com liquido, e o liquido ajuda, mas meia hora dps tomei agua e ficou tranquilo..

14h - gelatina diet (tomei yogurt (Corpus))
15h - suquinho com suplemento

17h - biscoito cream cracker (Levissimo) com 1 colher de sopa rasa de requeijao light , ou polenguinho light, ou torrada bauducco.
Comi Levissimo com requeijao.. q deliciaaaa! rsss

19h- A jantaaa...
Pode ser o mesmo do almoço ou canja, ou creme de ervilha, ou spoa de legumes (75ml).
Tomei canja.

21h - Suquinho com suplemento

Nos intervalos ta liberado suco, agua , agua de coco e 1/2 fruta cortada em pedacinhos ou amassada.

Não ta uma dieta boa???
Da pra variar bastante (dentro do possivel).. eu tinha medo de beber mta agua achando q ia "explodir" meu estomago, sei la, mas pode beber mta agua, alias tenho q beber 1,5L.. eh dificil mas to tentando. rss

Amanhã vou sair de casa pela primeira vez.. vou na casa de uma tia.
Tenho q levar minhas coisinhas q nem criança rs
Mas não aguento mais ficar em casa..

Aqui embaixo tem um negocio pra comentar.. se quiserem falar algo, perguntar algo, eh so deixar um comentário...

bjoss