Hoje, dia 29/09 completo 2 meses de operada..
E hoje tb fui a nutricionista... 18kg off..
Se eu emagrecer 4 ou 5kg por mês fico feliz.. Obvio q não será sempre assim.. terá meses q vou emagrecer 2kg...

Eu to orgulhosa de mim, estou seguindo a dieta direitinho, procurando sempre opções saudaveis. Só não fico mais orgulhosa pq eu sou mto preguiçosa pra malhar.. queria tanto ter aquele gas pra malhar pelo menos 3x na semana... rs
Mas eu consigo!! Pra quem consegue ficar sem tomar refrigerante qdo todo mundo toma, ir pra festinha de 1 ano e não comer nada e comer 5 colheres de comida (agora aumentou) e ficar satisfeita, conseguir malhar 3x por semana não é mto dificil..eh so ter boa vontade..rss

To com principio de anemia já.. e a B12 já baixou tb.. ou seja, alguns comprimidos farão cia. ao Centrum. Quais serão apenas saberei na proxima segunda, qdo for ao Dr. Michel.

Vamos cuidar de tudo direitinho pq a partir do 3º mes q começa a cair cabelo... apesar de eu ter bastante.. quero ter madeixas saudaveis e unhas tb...

Hoje fui fazer ultra das vias urinarias por causa do calculo q tive.. a medica q fez eh mó barato.. falou q minhas cicatrizes são lindas e fofinhas.. rs

Eh, em novembro mudarei mesmo pra Itaipuaçu.. ainda bem q vai ser no verão.. torrar no sol, piscininha, hidroginastica, personal mais barato (rs), conhecer as praias da região, drenagem com mais frequencia e outras coisitas farão parte do meu dia-a-dia.. (Esses são os prós.. não quero pensar nos contras)
Eu espero me adaptar bem... eu NUNCA morei em um lugar q não tivesse shopping...
Acho q vou começar a conhecer bastante o Plaza Shopping em Nikiti.. rss
Mas tenho certeza q sera só uma fase ..

Eu acho q to ficando véia... rs
Fui fazer a ultra das vias urinarias hoje q o Dr. Michel pediu por causa da pedra nos rins (sim, 1 mês depois do ocorrido rs) e esqueci de levar o pedido médico... tanto tempo q demorei pra marcar isso e aí esqueço... agora só semana q vem.

Hoje peguei finalmente minha tomografia (fiz no dia q tive a pedra la no Barra D'or), fui toda boba colocar o cd/dvd pra tentar ver meu estômago novo e curiosamente não entendi nada das imagens hahahaha (será q é pq não sou médica?)

Peguei tb o resultado da minha ressonancia do joelho: meniscos, parte óssea, ligamentos e tendões todos normais, mas a patelaaaa.. ta toda ferradinha... tem derrame articular, edema, luxação, filamento da cartilagem.... enfim.. o medico vai me falar o q devo fazer..


Saindo da parte velha (só exames) e indo pra parte boa, segundo a balança aki de casa, emagreci 18kg no total.. em quase 2 meses (faço dia 29)

Emagreci 3kg em 1 semana malhando.. isso pq só malhei 3 dias, se eu malhasse todos os dias tava bem... rs (EH PREGUIÇA)
Fui a psicóloga hoje, ela me tirou mtas duvidas.. me aliviou bastante..

Amorzinho, brigada por me aturar nos dias difíceis!!! TE AMO DEMAISSSSSSSS!!!!!

Final de semana bem light...
Ontem (domingo) comi churrasco em casa.. hummmm.. q delícia.. rs
Comi kafta (carne moida no espetinho), frango e filé (cortei em cubinhos e coloquei na brasa no espetinho tb).. o frango ficou meio ressecado, mas a kafta e a carne ficaram ótimasssss!!!!!
Não comi nada além.. nem arroz, nem farofa, nem salada de maionese, nem refrigerante (obvio!!), mas valeu a pena... E de sobremesa 1 bolinha de sorvete Napolitano Light da Kibon, q é beeeeeem melhor q o Molico... (Não tem açucar e 1 bolinha tem 46cal. só) Ah, suquinho de laranja tb.. golinhos... Por falar em suco de laranja, 1 copo de 200ml tem 274 calorias.....meu paiiiii.. como engordaaa!!

Emagreci 2kg desde comecei a malhar... q maravilha!!!

Hoje vou andar na esteira e fazer uns exercicios pra braço e perna sozinha.. personal só na quarta... da uma preguiçaaaaaaaaaaa.... mas vamos la rss

Fuii!!!!

Hoje malhei novamente... o condicionamento ja esta bem melhor q antes...
Tirando as dores musculares ne... eu so caminho e faço exercicios de perna e braço, mas o q eu sinto mais forçando é a barriga...

Ontem fui ao ortopedista.
Segundo ele eh normal qdo se emagrece mto, ficar com dores pelo corpo pq alem de gordura se perde tb massa muscular e isso gera dor...
Mas ele disse q meu joelho ta ferradinho rs
Falou tb q meu estomago não presta, então o unico antiinflamatorio q posso tomar a partir de hoje eh o Celebra... coitado do meu estomago.. magoei ...
Tenho q fazer uma ressonancia e um monte de exames de sangue.

Fiz os primeiros exames depois da cirurgia, minha glicose baixou de 160 pra 95.. o resto eu nao entendo mto bem pra falar.. rs

To indo pra Itaipuaçu... tomara q o sol esteja presente no fds..
Fuiii

Começando a malhar!!

Finalmente, comecei a malhar...
Fiz 30 min. de esteiras e exercicios de braços e pernas.. os da perna acabam comigo rss
Fiquei vermelha igual a uma camarão... sinceramente ODEIO malhar, mas PRECISO malhar.. então a necessidade sempre fala mais alto.
Eu não quero ter q fazer plastica na barriga nao.. o maximo q vou fazer eh silicone nos peitchos rss
Se eu puder malhar bastante pra não ficar com a barriga flacida e caida vou fazer..
Antes de ontem vi um programa (acho q eh Medicina de Peso) q fala só sobre a cirurgia e as pessoas q ja emagreceram e tal.. teve um cara q foi fazer a abdominoplastia.. caraca,, fica uma cicatriz imensa.. sem falar q o cara tirou mtaaaa pele.. parecia uma peça de alcatra pra churrasco de uns 5kg .. hahahhaa
Mas tb o cara tinha 220kg e agora ta com 90kg.. Emagreceu 50kg com dieta, ai operou e emagreceu o resto.

Voltando ao assunto "EU", cansa pra kct malhar, doi, mas depois vc fica com o sentimento de dever cumprido.
Não adianta fazer operação achando q vai emagrecer sem ter q se mexer, tem gente q consegue.. mas eu to malhando principalmente pra nao ficar flacida.. vou fazer td q o meu dinheiro permitir... O q eu sei q nao vai ser mto pq a crise ta braba.. rss

Quero ficar com o braço assim!!!! rs

A primeira vez!

Hoje pela primeira vez passei mal com comida, não foi pq eu comi muito ou pq tinha algo q não devia, foi com um inocente arroz de forno sem nada, alias passei mal por isso..
Deus me perdoe e não me deixe faltar nunca, mas ficou horrivel.. não pode colocar nada, azeitona, presunto, pimentinha, shoyu, nem massa de tomate, então ficou um troço branco, sem gosto, so com milho cozido e botei queijo minas em pedacinhos..
Eu ja estava enjoada o dia inteiro e qdo comi aquilo não caiu bem..
Eu agora prefiro mto mais comer carne q frango ou peixe (q alias nao desce)


Eu odeio vomitar, sempre evitei o maximo, desde antes da operação, agora então.. mas hoje não teve como.. fico aliviada por não ter sido por gula e sim pelo gosto da comida, mas o enjoo q fica eh insuportavel.

Por falar em enjoo, estou bem enjoada de comer torrada e requeijao light.. pão não me cai tão bem qto antes (acho q eh mais por falta da manteiga).. pão de forma gruda na boca e eh um caos pra engolir pq fica akela massaroca.. rs

Amanhã vou comer um bifinho grelhado (2 colheres de sopa) com uma batatinha q vi a receita numa comunidade do orkut.. eh tipo ruffles, vc corta como ruffles, ai enxuga com guardanapo e coloca no microondas por 7 minutos na potencia 7 e de 2 em 2 minutos vc seca com guardanapo,, diz la q ela fica bem crocante, e melhor sem gordura nenhuma... vou experimentar fazer.. espero q fique bom rs

Eu to escrevendo essas coisas pras paredes, pq ninguem comenta nesta budega, alias nem sei se ainda leem..
Mas pelo menos eu desabafo aqui.. rs

Injeção!!

Hoje tomei injeção no bumbum.. hahaha Anticoncepcional injetável pras meninas gastroplastizadas eh mais seguro.. Os comprimidos não são bem absorvidos. Até q não doeu.. unica coisa chata eh o constrangimento de mostrar o bumbum hahahaha Contanto q seja seguro mesmo, não ligo pra isso!!! Tenho pavor de engravidar antes da hora...

Fui no Hospital do coração com a Mami e ela não vai ter q operar ... vai fazer uma cintilografia e ai a medica vai decidir como tratar dela.. Fico muito aliava.. chega de operações.. uma basta.. rss

Proxima semana caio dentro dos exercicios.. eu nao achava os pesos e caneleiras, ai comprei no site da Casa & Video.. to esperando entregarem.. Não lembro se falei, mas diminui 5cm com a drenagem no quadril e na cintura acho q foram 3 (né Lu?!).. eu indico.. eh mto bom fazer!! Dói, mas tem recompensa.. rss

Hahahahahahah... Vamos malhar!!

Festinha de 1 ano da minha afilhada!!

Domingo passei pela minha prova de fogo.. aniversario de 1 ano da minha afilhada..
Não podia deixar de ir né, então o jeito foi levar minhas comidinhas, suquinho de laranja, etc.
Eu procurei não olhar muito pras guloseimas, pra ser sincera o cheiro de gordura dos salgadinhos me enjoou, mas o q eu fiquei com vontade mesmo de comer foi uma singela pipoquinha hahahha, a nutricionista não liberou por causa daquela casquinha, realmente aquilo agarra na garganta q é dificil de sair..
Pizza, salgadinho, refrigerante, docinho, bolo, pirulito (daqueles redondos coloridos q eu amo), cachorro-quente, batata-frita, pirulito de chocolate, brigadeiro de colher - ISSO NÃO ME PERTENCE MAIS!!!!!!!!
Não comi nada!!!! E não morri por isso!!!!!
A minha saúde e os elogios das pessoas vendo q vc ta se esforçando vale mais que tudo isso!!
(Alias, por mais q vc fique sem graça com as pessoas falando, nosssa como vc ta bonita, ta mais magra e tal, eh sempre bom ouvir elogios, e isso te motiva cada vez mais..)

Ahhh.. sem falar q ir pra festa e tomar suquinho de laranja eh chique demais! hahahahha

Depois de encarar festinha de criança com 1 mes de operada e resistir mto bem a tudo isso, acho q já to preparada pra ir a um churrasco rsss (O mais dificil do churrasco pra mim eh a farofa.. eu AMOOO farofa!!)

Acho q final do mes terei um churras pra ir.. o negocio eh levar um bifinho grelhado como almoço hehehehe...

Essa eh minha afilhada lindinhaaa!!! Laís

Platô!

Acho q finalmente saí do famoso platô (eh qdo a gente estaciona num peso).
Hoje não resisti e me pesei.. emagreci 1kg.. é pouco, mas pelo menos eh alguma coisa..

Agora to na dieta branda .. dietinha boa até..
Hoje comi ensopadinho de ervilha com carne e arroz.. e de sobremesa (2h depois) uma bolinha de sorvete Molico Napolitano (tem 73% menos gordura e nada de açucar) e é gostosooooooo!!!!!!! (Caro tb! Mas dura né.. é só um pouquinho)
Sem falar no Pudim diete e chocolate.. uma diliça tb..
Gelatina diet q não é tão bom né, mas penso q ela vai me deixar menos flácida, com as unhas melhores...

Comprei uma blusa com estampa de zebra pra mim.. queria mesmo ter comprado o vestido, mas AINDA não dá.. rs
Vou ficar tão abusada .. Se tem uma coisa q não vão me ver usando são as roupas com "inh".. shortinho, blusinha, topzinho, sainha.. akela q de tão curtas parecem um cinto.
Por falar em cinto.. to doida pra poder comprar um pra usar com vestido... ai ai...
Ha seculos q não sei o q eh usar um...

Essa foto aki de baixo sou eu hoje esperando Mami no Detran pra fazer vistoria.. esperamos, esperamos e aí o sistema caiu... alias akilo sempre cai.. incrível...
O rosto ja tá mais magrinho.. tenho ate queixo e pescoço agora (segundo Dona Jurema) hhahahaha


Não vejo a hora de poder tirar uma foto de corpo todo!!! To tirando fotos de mês em mês pro antes e depois.. isso se eu tiver coragem de postar algum dia.. rsss