É.. daqui 11 dias faço 2 anos de operada. E é com muito orgulho q falo q atingi minha meta e ainda emagreci 3 alem dela. Ou seja, foram 63kg jogados fora num lixo beeeeeeeeemm longeeeeeee!!!!!! rsss Enfim.. dou como encerrada minha missão. Agora faltam as plasticas!!! Essa eh minha foto recente.. é de um casamento q fui!! Beijosss

Aehhhhhhh.. correu td bem na cirurgia.. to em casa, sem dores.. com gases, mas nada q eu ja não tivesse.. =D

Agora falta só as plasticas.. rs

Fuizzzzzz

A volta!

Nossa.. quase 9 meses depois volto a escrever nesse blog.. Completei 1 ano e 2 meses de cirurgia.. Emagreci 54kg.. faltam 6 pra minha meta.. =)
Estou saudavel, como de tudo, nada cai mal, não entalo com nada.. continuo comendo pouco e agora bem melhor.. Não posso ir a um Hortifruti q ficou doida.. rs

Tive alguns problemas intestinais nesse tempo, mas isso graças a uma colite, q ja esta devidamente tratada.

Amanha, dia 06 de outubro opero minha vesicula.. to morrendo de medo. Afinal, quem gosta de cirurgia, mas se Deus quiser ( e eu creio q ele queira) vai dar tudo certo.
O pos-operatorio consiste em dieta liquida na 1ª semana, pastosa na seguinte e nos proximos 15 dias dieta com pouquinha gordura..

Continuo sem malhar (coisa feia), mas eu me prometi malhar apos a cirurgia, ate pq preciso fortalecer a musculatura do meu joelho pra poder usar salto alto.. q adianta emagrecer e nao poder usar salto pra sair poderosa? rs To usando calça 46, mas ja estao largas.. acredito q depois desse 1 mes de dieta elas vao ficar bem mais largas (ESPERO!!) rs Queria chegar no 42, mas o problema todo eh o quadril.. grande demais (coisa de familia) Mas estou feliz assim.. Ninguem mais me olha torto na rua, entro nas lojas e as vendedoras nao me olham com ar de deboche.. consigo comprar algumas blusas P, outras M, mas GG nunca mais.. rs

To pensando em fazer plasticas em 2011 nas coxas e fazer o seio , retirar pele e colocar silicone.. A cirurgia da perna depende da malhação.. mas acho q nao vou escapar não.. ta sobrando mta pele... a do seio preciso ver se faço antes de engravidar, ou depois.. Na barriga tb preciso, mas isso so dps de ter filho..

Enfim.. espero voltar daki um tempo.. sinal de q correu tudo bem na cirurgia da vesicula.. rs

Beijos pra quem ainda le isso aki. =)


Foto minha recente..

Aehhhhhhhh.. 2010!
Eh, eu não fiquei milionária.. :(
Alias.. graças a Deus 2009 foi embora, pq em relação a dinheiro.. só me ferrei..

2010 taí e será melhor.. mas ainda tem uma coisa me deixando bolada desde 2009. Eu espero não estar certa em relação a isso, masssss.. uma hora vou saber a verdade...
Enfim...... esse blog não é pra falar de assuntos desse tipo...

Segunda (dia 18/01) fiz meus exames de quase 6 meses, pelo q vi nos exames a anemia foi embora, esta td otimo, meu colesterol ta melhor q de criança, o acido urico melhorou, não tenho mais gordura no figado. Meu acido folico subiu pra 19,46. .tava 4,5..
Os remedios acabaram ..agora me resta o Centrum e o Gelamin q eu vou continuar tomando por mto tempo.. eh uma maravilha.. acho q já falei aki sobre ele..

Minha consulta com a nutricionista eh só dia 02/02 e com o cirugião dia 05.
Eu to com um cagaço danado da minha vesicula estar indo pro beleleu... tenho sentido umas dores do lado direito da barriga.. abaixo do peito.. torço pra q seja gases.. rsss

Até agora emagreci 32kg.. Se continuar assim, em 7 meses conquistarei minha meta..
Não consigo malhar com esse calor.. to fazendo exercicio dentro da piscina.. e essa semana vou ver se acho um lugar com natação por aki...

Com relação a comida ta mto tranquilo.. confesso q estou abusando em algumas coisas. O ruim mesmo e q ta dificil de fazer eh tomar iogurte todo dia.. não consigo mais nao..

Eu to morrendo de vontade de comer uma coisa.... macarrão com salsicha hahahahhaha
E bacon? Ai meu deussss... mas essas coisas nao como não..
Comi camarão esse fds, e não passei mal.. ehhhhhhh :) Mas taí uma coisa q não sou chegada...

Tenho comido mto legume, verdura, figado, carne, ate peixe to comendo bem mais...

Qdo não como carne 4x por semana como a nutricionista falou, sinto q meu cabelo cai mais...
Graças a Deus e ao bando de remedios meu cabelo ta caindo bem menos.. e final do mes vou ate pintar novamente.. 6 meses sem pintar cabelo não dá.. rs

Acho q é isso..
Depois q eu for aos medicos volto e falo algo...
Inte!!!!!

Passou o Natal e eu voltei.. :)
Pra mim o Natal foi super tranquilo, em relação a tudo..
Comer, eu quase não comi nada mesmo..so o Chester com farofinha e arroz.. rabanada nao comi e aki em casa nem fizemos sobremesa... então foi tranquilo...
Massss eis q veio o batizado do filhinho da minha prima e aí eu enfiei o pé na jaca.. rs
Experimentei tudo q eu tinha direito.. tava na casa da família mesmo..
Comi salgadinho, uns 6, chupei 3 picoles (não de uma vez né, mas durante o dia), um de morango, outro de limão e outro de maracujá e no final teve bolo.. de frutas.. não comi um pedaço, comi apenas o bolo pq tava molhadinho, o recheio tinha doce de leite e não comi..
O mais legal disso tudo eh q descobri q nao tenho dumping.. os picoles eram de fruta mas tinham açucar.. e eu não senti nada..

Obvio q não irei comer tortas de chocolate, brigadeiro, etc., mas vou me permitir um picole qdo estiver na rua.. adoro aquele Frutare da Kibon de Tangerina e de Limão.. e nos dias de calor nada melhor..

Qto as frituras continuo sem comer em casa, hoje comi bifinho grelhado com feijao e arroz e couve, a noite será ensopadinho, e nada de refrigerante, nem diet..

Eu não sei qts kg emagreci ou se ate não emagreci nada com essa farra ai, agora so me peso na nutricionista, minha balança de casa cada hora da um peso..
Mas o importante eh q meu IMC ta baixando, era 49 e agora ta 38...
Estou na metade da minha meta.. ainda faltam 30kg, mas devagarinho, sem pressa, fazendo tudo direitinho eu chego lá.

Não adianta querer acelerar o processo pq o corpo não aguenta..
O lema é devagar e sempre.
Eu to emagrecendo durinha, não to malhando, mas to tomando colageno e acho q isso tá segurando um pouco a flacidez..
Ano novo.. volto pra malhação.. pelo menos esteira, braço e perna vou fazer.. Promessa pra 2010!

Então tá bom então..

Se alguem ler esta budega aki, Feliz 2010!! Mta saude, amor, sucesso e dindim!!!
Eu volto qdo der na telha.. rs
Bjoss

Passaram-se 4 meses... foram-se 28kg.
Agora to comendo bem melhor.. dra. Fabiana subiu pra 10 colheres.. 4 de feijao, 4 de carne, 1 e carboidrato e 1 de brocolis ou bertalha ou espinafre...

Infelizmente ainda não posso comer comida japonesa, porem hoje fui a um restaurante a kg, e tinha um hot filadelfia, o marido pegou, eu comi a metade dele.. rs
Acho q esses pequenos deslizes não fazem mal.. não vou comer todo dia e nem em grande quantidade mesmo, mas pelo menos não fiquei mais aguada.. 4 meses sem comer comida japonesa pra mim eh um martirio... ainda mais sem previsão de qdo vou poder comer novamente..

Fui liberada pra comer umas 2 fatias de pernil no Reveillon.. pq reveillon não pode comer bicho q cisca pra tras.. crendices a parte, nunca comi.. então...
Final de ano todo mundo tem medo por causa da ceia, disso e daquilo..
Eu não tenho o menor problema pq eu não sou chegada a essas comidas de Natal mesmo... Mas eu adoro Chester e não pode faltar CEREJA e CASTANHA!!! Mas como isso eu posso, to feliz! rss
Ah, rabanada assada eu tb posso, polvilhando adoçante e canela..

E o principal do Reveillon.. uma taça de Champagne, Pro-seco (ou prosseco?), Espumante, sei la.. qqr um.. Tudo menos Sidra.. rs
Esse ano não vou poder cumprir minha tradição.. todo ano eu comprava uma Chandon pequena e qdo dava meia noite eu abria e bebia todinha.. ai ai..era tão bom.. entrava o ano alegre.. com o olhinho brilhando.. rss
Agora terei outros motivos pra entrar o ano alegre..

Sabe o q eh melhor do meu Reveillon, ter ido a uma loja, escolhido o vestido q eu gostei e o vestido caber.. ou seja, pela primeira vez, depois de mto tempo, vou usar uma roupa q eu queria, escolhi e comprei numa loja... sem ter q recorrer a costureira e nem ter q usar qqr coisa esquisita pq o resto não cabia.
É um vestido lindo.. vermelho, com flores grandes, com bastante cores, comprido...
Ano q vem q já vou ter conseguido minha meta vou usar o branquinho q sempre quis..

Nossa, quis tanto o Centrum mastigavel e qdo chegou, pensei: Me ferrei!
O bicho é mto ruim!! rs O bom eh q passa logo o gosto na boca.. mas faço caras e bocas pra mastigar e engolir.. rss


Final do ano tai.. e fazendo um balanço geral de 2009.. quero esquecer algumas coisas e torcer pra q essas coisas não se repitam em 2010; quero agradecer a Deus por tudo ter dado certo na operação, é difícil, mas vale a pena; quero agradecer mto a minha mãe e ao meu marido por tudo q fizeram por mim e ainda fazem, sem eles eu não seria ninguém; e tb a todas as pessoas q torceram pra td dar certo.. quero esquecer o mes de novembro.. rs, quero ter a certeza q em 2010 vou rir de td q aconteceu de ruim cmg em 2009 e rir mais ainda com as coisas boas q acontecerão em 2010.

Desejo mta saúde, paz, amor, amizade, dinheiro e sucesso pra mim, pra minha familia, pros meus amigos e pra todos q passarem por aki.. E desejo isso não só pra 2010, mas pra todos os anos q virão!

E q eu vire o ano milionaria .. pq essa mega-sena de 100milhoes me pertencerá!!!! rsssss
Se não for 100 milhões, pelo menos uns 10milhões.. hihihiiiii

Se eu sumir do blog eh pq ganhei!!! rsss

Intounce eh isso!
Se eu não escrever aki até o final do anol, Feliz Natal, um OTIMO/MARAVILHOSO/GRANDIOSO/ESTUPENDO/MAGNIFICO/ABSOLUTO(rs) 2010!

Q em 2010 eu consiga alcançar minha meta, assim como todos q passaram pela mesma situação minha; q os q não passaram ainda, tenham mta sorte, e vamos si embora!!!!!

Beijosss

Ola.. estou de volta!!
Ontem fui ao endocrinologista e agora só tenho q fazer exames com 6 meses.. q maravilha..
Estou com anemia e um processo inflamatorio q não sei de onde vem, segundo o Dr. Roberto pode ser do meu dente.. ta inflamado e com canal pra fazer..
Mas ja estou cuidando de tudo.
To tomando remedio pra tudo.. e ele colocou mais um, pro acido fólico q despencou de 10 pra 4,5.

Agora começou a tão temida queda de cabelo..
Olha, cai mto cabelo.. qdo eu lavo a cabeça, vou penteando o cabelo e chorando com medo de ficar careca. Mas to tomando todas as vitaminas e suplementos q preciso pra isso melhorar.. segundo os medicos é normal por causa do emagrecimento rapido e tudo q a cirurgia envolve.
Se eles me garantem q eu não vou ficar careca, ta bom.. rs

Mas essa semana vou cortar um pouco e fazer uma cauterização pra dar uma melhorada.

Ah, essa eh uma foto recente.. todo mundo ta falando q eu to diferente.. espero não estar feia.. rs



Hoje fui ao mercado (Zona Sul) e descobri um creme de avelã com cacau DIET (sim, imitação de Nutella, mas diet), eh da marca Flormel, o gosto é o mesmo .. delicioso!
Comprei tb um Chá Branco com sabor de Lichia.. amo Lichia, ainda não experimentei.. to esperando ficar super gelado, pq nesse calor, só assim pra descer..

Esse é o creme de avelã diet:




Esse é o Chá Branco com Lichia



Achei um leite condensado diet da marca Hué no mercado, no Zona Sul tb tem. Não é barato, custa R$9 o potinho, mas eh o mesmo gosto.. fiz uma mousse de chocolate com ele no fds e ficou perfeita.
Essa é a foto dele:



O doce de banana cremoso dessa marca tb é uma delícia.. fiquei fã desses produtos pq os sabores não mudam nada.. só as calorias e o medo do Dumping.. rss

Gente, o q ta me atormentando agora é a prisão de ventre.. isso eh devido ao ferro q to tomando.. antes eu ia ao banheiro ate 3x por dia e agora fico 2, 3 dias sem ir.. vou tomar um negocio q a nutricionista me deu uma amostra e funcionou direitinho, o nome é Lactivos, é carinho, mas faço td pra ir ao banheiro regularmente..

Acho que é isso..
Visitem o blog das receitas.. são todas deliciosas e fáceis e fazer..
Beijos
Inté!!

Criei um blog só de receitas..
Esse eh o endereço:
http://receitasdaale.blogspot.com/

Aos poucos vou colocando receitas boas lá..

Voltei... ontem fui a nutricionista.. emagreci mais 4kg.. ao todo são 22kg off em 3 meses..
Já dei várias calças, bermudas, blusas...
Não adianta comprar mta coisa nova, pq daki a pouco vou perder mesmo... sem falar q mta roupa q eu tenho novinha agora já ta dando.. ganhei varias blusas e calças de mim mesma rs...

Agora to comendo bem melhor.. peguei um monte de receitas light/ diet na internet e estou fazendo.. tem coisas mto gostosas q dá pra comer sem culpa..
Nhoque, panqueca, macarrão com molho rose (light óbvio) e frango, filé mignon como se fosse rosbife, bife a milanesa no forno.. é so adaptar as receitas q fico td uma maravilha...ate receita de leite condensado diet eu achei.. vou fazer no fds pra testar.. A de maionese ficou ótima..super leve e não tem akele gosto de gordura das maioneses vendidas.

Receita da maionese:
2 ovos crus inteiros
1/4 de 1 cebola grande
1 colher de sopa de agua
1 colher de sopa de limão
sal a gosto
pimenta do reino, se gostar
óleo até dar ponto.. (menos de 1/2 xic eh suficiente) - eu usei de canola

Coloca todos os ingredientes no liquidificador, menos o oleo , bate e depois de td misturado vai adicionando o oleo até ficar no ponto de maionese..

Usei pra colocar no salpicão (light).. ficou uma delicia.
Fiz pasta de salmão tb (grelhei o salmão, misturei com ricota e 1 c. da maionese e temperos a gosto) Ficou boa, mas eu deixei o pote cair no chão e foi-se a pasta inteira rs

Minha B12 já subiu um pouco, o ferro tb, dia 5 tenho consulta com o endocrino pra ver td melhor.. o mais chato de tomar eh o centrum.. tem dias q desce q eh uma maravilha, mas tem dias q entala, aí dói, da vontade de ir ao banheiro, um caos.. eu to tentando comprar os mastigáveis, mas só tem nos EUA.. os q vendem aki pelo Mercado livre não confio não.. remédio é uma coisa séria demais pra se comprar assim..

Eu vou começar a colocar umas receitas boas aki no blog, ou então vou criar um só pra receitas.. e aí deixo o link aki..

Vale a pena investir em receitas mais saudáveis.. qdo como alguma coisa q tenha um pouco mais de gordura já sinto logo e deixo de lado.. uma dica mto boa: qdo for fazer arroz, temperar feijão por exemplo, eh colocar o óleo normalmente, fritar o alho ou cebola e depois de frito, jogar fora o óleo excedente..a comida fica leve e mta mais saudável.. em td aki em casa estamos fazendo isso.. todo mundo emagreceu, e a saúde melhorou bastante.

Nessa fase incial da dieta da gastroplastia, o importante é variar.. pq se ficar sempre na mesma, enjoa..

Continuo sem comer açúcar e gordura, mas nem por isso to infeliz ou doida.. tem mta receita diet boa, bolinhos prontos, pudim diet..

A ÚNICA coisa q babo de vontade é qdo vejo um pão francês quentinho e dá akela vontade de comer com a manteiga derretendo... não dá agora, beleza... como meu requeijão light ou queijo minas. coloco na sanduicheira e pronto...

Uma coisa deliciosa tb é a "falsa pizza" de pão árabe...
Abro o pão árabe (pego 1 parte dele só), passo um pouco de requeijão light, coloco queijo minas, orégano, alho frito e azeite.. coloco no forninho e fica maravilhoso!!!

Bom, é isso..
Bjoss

Olaaa.......
Gente, com essa febre de twitter, eu sinceramente esqueço do blog.. rs
Meu twitter... www.twitter.com/xaandrinha

Consegui chegar a 1/3 da minha meta.. 20kg off..
Agora já da pra notar rs... minhas bermudas estão ridiculas de largas rs

Quero tanto poder usar um macacão ... será q até o verão eu consigo? rsss
Por falar nisso fui ver um macacão q achei lindo no site da Cantão e pra minha surpresa custa R$1319.. PQP!!! Fala sério.. nem q eu tivesse, eu dava...

Nesse reveillon vou usar brancooo... ainda nao vai ficar maravilhoso, mas já vou poder usar.. rs

Tenho passado mal as vezes.. o negocio de mastigar mto eh mto ruim qdo vc pega um pedaço grande, aquele troço fica rolando na boca e aí ja era..eh enjoo na certa.. mas de resto td bem..

Hoje peguei um monte de receitas boas na internet.. o negocio eh variar..
Hoje mesmo vou comer macarrão gravatinha com frango, requeijao e curry..

Confesso q ando meio entediada.. nada pra fazer.. e a falta de grana ajuda bastante nisso...

Hoje malhei sozinha pela primeira vez..tenho sempre malhado com a personal, mas como a grana ta curta, não vai dar pra malhar sempre com ela..

Alias malhar eh bom, emagrece e endurece.. inclusive o seu bolso, pq eh caro demais!!!!!!!

Enfim, voumijá pq daki a pouco tem jogo da seleção.. pelo menos uma coisa pra distrair a cabeça...
Bjundasss

Tenho andado sem paciencia de atualizar isso aki...

Segunda fui meu medico e ele passou mais 2 simpaticos acompanhantes para o Centrum.. Neutrofer (1 comp. ENORME mastigavel, pelo menos o gosto eh bom) antes do almoço e 1 comp. de Citoneurin seg/ qua / sex.. esse não eh grande.. da pra engolir na boa..

Voltei ao aortopedista hoje e ele falou q o q eu tenho é Sindrome metabolica (eh qdo tudo da alto nos seus exames - colesterol, acido urico, glicose, etc)... ate aí ele descobriu Roma pq foi por isso q operei ne.. e as coisas vão baixando com o tempo, não é de uma hora pra outra.. falou tb q tenho um processo inflamatorio/ infeccioso.. isso sim me preocupa pq não sei de onde vem.. ele disse pra eu ir ao endocrino e ver com ele o q fazer.

O fato é: vou procurar outro ortopedista.. sobre meu joelho mesmo ele não falou nada.. eu q tive q perguntar se continuava tomar Glucoreumin q eh pra fortalecer a cartilagem do joelho.. ai me passou um antiinflamatorio e só... disse q fisioterapia so podia fazer depois de curar a Sindrome metabolica.. q ai dps de curada eu pararia de sentir dor.. então pra q tomar remedio? É so esperar.. enfim..

Quanto a operação tá correndo tudo bem.. to comendo bem.. agora são 8 colheres.. 3 de carne, 3 de feijao, 1 de carboidrato e 1 de folhas verde escuro..

Continuo malhando.. ainda nao ta la essas coisas, mas vai melhorar... e eu to mto entediadaaaaa... q saudade da minha faculdade..saudade de fazer prova... ano q vem vou procurar uma pós, um curso, sei la..
De q adianta emagrecer se não tem ninguem alem da familia e amigos proximos pra ver?

Ja escrevi demais.. daqui a pouco to indo pra reunião da equipe do Dr Michel..

See you soon!!
Kisses and Hugs!!!!!

Hoje, dia 29/09 completo 2 meses de operada..
E hoje tb fui a nutricionista... 18kg off..
Se eu emagrecer 4 ou 5kg por mês fico feliz.. Obvio q não será sempre assim.. terá meses q vou emagrecer 2kg...

Eu to orgulhosa de mim, estou seguindo a dieta direitinho, procurando sempre opções saudaveis. Só não fico mais orgulhosa pq eu sou mto preguiçosa pra malhar.. queria tanto ter aquele gas pra malhar pelo menos 3x na semana... rs
Mas eu consigo!! Pra quem consegue ficar sem tomar refrigerante qdo todo mundo toma, ir pra festinha de 1 ano e não comer nada e comer 5 colheres de comida (agora aumentou) e ficar satisfeita, conseguir malhar 3x por semana não é mto dificil..eh so ter boa vontade..rss

To com principio de anemia já.. e a B12 já baixou tb.. ou seja, alguns comprimidos farão cia. ao Centrum. Quais serão apenas saberei na proxima segunda, qdo for ao Dr. Michel.

Vamos cuidar de tudo direitinho pq a partir do 3º mes q começa a cair cabelo... apesar de eu ter bastante.. quero ter madeixas saudaveis e unhas tb...

Hoje fui fazer ultra das vias urinarias por causa do calculo q tive.. a medica q fez eh mó barato.. falou q minhas cicatrizes são lindas e fofinhas.. rs

Eh, em novembro mudarei mesmo pra Itaipuaçu.. ainda bem q vai ser no verão.. torrar no sol, piscininha, hidroginastica, personal mais barato (rs), conhecer as praias da região, drenagem com mais frequencia e outras coisitas farão parte do meu dia-a-dia.. (Esses são os prós.. não quero pensar nos contras)
Eu espero me adaptar bem... eu NUNCA morei em um lugar q não tivesse shopping...
Acho q vou começar a conhecer bastante o Plaza Shopping em Nikiti.. rss
Mas tenho certeza q sera só uma fase ..

Eu acho q to ficando véia... rs
Fui fazer a ultra das vias urinarias hoje q o Dr. Michel pediu por causa da pedra nos rins (sim, 1 mês depois do ocorrido rs) e esqueci de levar o pedido médico... tanto tempo q demorei pra marcar isso e aí esqueço... agora só semana q vem.

Hoje peguei finalmente minha tomografia (fiz no dia q tive a pedra la no Barra D'or), fui toda boba colocar o cd/dvd pra tentar ver meu estômago novo e curiosamente não entendi nada das imagens hahahaha (será q é pq não sou médica?)

Peguei tb o resultado da minha ressonancia do joelho: meniscos, parte óssea, ligamentos e tendões todos normais, mas a patelaaaa.. ta toda ferradinha... tem derrame articular, edema, luxação, filamento da cartilagem.... enfim.. o medico vai me falar o q devo fazer..


Saindo da parte velha (só exames) e indo pra parte boa, segundo a balança aki de casa, emagreci 18kg no total.. em quase 2 meses (faço dia 29)

Emagreci 3kg em 1 semana malhando.. isso pq só malhei 3 dias, se eu malhasse todos os dias tava bem... rs (EH PREGUIÇA)
Fui a psicóloga hoje, ela me tirou mtas duvidas.. me aliviou bastante..

Amorzinho, brigada por me aturar nos dias difíceis!!! TE AMO DEMAISSSSSSSS!!!!!

Final de semana bem light...
Ontem (domingo) comi churrasco em casa.. hummmm.. q delícia.. rs
Comi kafta (carne moida no espetinho), frango e filé (cortei em cubinhos e coloquei na brasa no espetinho tb).. o frango ficou meio ressecado, mas a kafta e a carne ficaram ótimasssss!!!!!
Não comi nada além.. nem arroz, nem farofa, nem salada de maionese, nem refrigerante (obvio!!), mas valeu a pena... E de sobremesa 1 bolinha de sorvete Napolitano Light da Kibon, q é beeeeeem melhor q o Molico... (Não tem açucar e 1 bolinha tem 46cal. só) Ah, suquinho de laranja tb.. golinhos... Por falar em suco de laranja, 1 copo de 200ml tem 274 calorias.....meu paiiiii.. como engordaaa!!

Emagreci 2kg desde comecei a malhar... q maravilha!!!

Hoje vou andar na esteira e fazer uns exercicios pra braço e perna sozinha.. personal só na quarta... da uma preguiçaaaaaaaaaaa.... mas vamos la rss

Fuii!!!!

Hoje malhei novamente... o condicionamento ja esta bem melhor q antes...
Tirando as dores musculares ne... eu so caminho e faço exercicios de perna e braço, mas o q eu sinto mais forçando é a barriga...

Ontem fui ao ortopedista.
Segundo ele eh normal qdo se emagrece mto, ficar com dores pelo corpo pq alem de gordura se perde tb massa muscular e isso gera dor...
Mas ele disse q meu joelho ta ferradinho rs
Falou tb q meu estomago não presta, então o unico antiinflamatorio q posso tomar a partir de hoje eh o Celebra... coitado do meu estomago.. magoei ...
Tenho q fazer uma ressonancia e um monte de exames de sangue.

Fiz os primeiros exames depois da cirurgia, minha glicose baixou de 160 pra 95.. o resto eu nao entendo mto bem pra falar.. rs

To indo pra Itaipuaçu... tomara q o sol esteja presente no fds..
Fuiii